Bardzo często w weekend marnujemy czas, albo po prostu traktujemy go jak zwykły dzień tygodnia. Niestety wielu z nas nie ma wyboru i ciężko sobie pozwolić na leniuchowanie, ale musimy pamiętać o tym, że bez regeneracji nasza forma oraz zdrowie ulegną obniżeniu. Dlatego warto chociaż jeden dzień w tygodniu zaplanować tak, by przypominał wakacje. Dzisiaj...