Bezpieczeństwo Startu Długodystansowego

Dokładne badanie obrazujące serce. Dlaczego jest potrzebne – aby wykluczyć wszystkie patologie, które mogą stanowić zagrożenie dla maksymalnych wysiłków. Warto wykonać przed każdym badaniem wysiłkowym.
Czego się dowiemy – kurczliwość serca, jak działają zastawki w sercu, czy nie ma jakiś anomalii wrodzonych czy nabytych.

Dlaczego trzeba? Bo dowiemy się czy nasze płuca są sprawne i w jakim stopniu. Określimy jaki wpływ na płuca ma smog czy palenie. Dowiesz się jakie masz rezerwy podczas wysiłku.

Dietetyk doradzi jak zaplanować posiłki przed i po aktywności. Jak zmienić nawyki żywieniowe aby łatwiej tracić kilogramy.

Analiza Antropometryczna – z wykorzystaniem analizatora Tanita pozwoli dokładnie ocenić aktualny skład oraz jego zmiany w czasie.

Te badania pokażą dokładnie jak w ciagu całej doby lub nawet 3-7 dni zachowuje się serce i układ krążenia. Jak waha się ciśnienie, ale i puls, czy pojawiają się złośliwe zaburzenia rytmu serca, albo serce niebezpiecznie zwalnia czy przyspiesza!

Każdy duży wysiłek fizyczny wiąże się z przesunięciami elektrolitów – zadbamy i doradzimy jak temu przeciwdziałać.
Ale żeby móc o to dbać musimy wiedzieć, ze organizm jest w homeostazie – do tego potrzebujemy kilku ważnych badań z krwi.

To okres wysiłku często submaksymalnego, w czasie którego produkcja mleczanów nie rośnie, przez co nie dochodzi do nadmiernego zakwaszenia organizmu. To poziom wysiłku, który można kontynuować tylko jakiś czas – ale daje wymierne korzyści. Wszystko wyjaśnimy na wizycie specjalistycznej.

To moment, w którym specjalista podsumuje uzyskane wyniki i omówi z Tobą jakie ma to znaczenie. Przeanalizuje gdzie są niebezpieczeństwa, a gdzie najlepiej skupić się podczas treningów (samemu czy z Trenerem).