Bardzo często w weekend marnujemy czas, albo po prostu traktujemy go jak zwykły dzień tygodnia. Niestety wielu z nas nie ma wyboru i ciężko sobie pozwolić na leniuchowanie, ale musimy pamiętać o tym, że bez regeneracji nasza forma oraz zdrowie ulegną obniżeniu. Dlatego warto chociaż jeden dzień w tygodniu zaplanować tak, by przypominał wakacje. Dzisiaj przygotowaliśmy dla was mały TEST “CZY POTRAFISZ WYPOCZYWAĆ?”
LEGENDA:
– TAK
– NIE
– NIE WIEM- Marzę o prawdziwym wypoczynku, gdyż dawno już nie było na to czasu. / /
- Uważam iż dla mnie najważniejszą sprawą podczas wakacji jest całkowity luz, bez programu na jutro – tak wypoczywam najlepiej. / /
- Właściwie to urlop wykorzystuje dla dobra rodziny i dzieci a nie z myślą o sobie, bo tyle mam zaległej roboty, że aż trudno mówić. / /
- Dawniej na wakacjach odpoczywałem(-am) dwa/trzy dni, a potem był już koszmar. Teraz odpoczywam tydzień i dopiero wtedy zaczynam się nudzić. / /
- Moje przygotowania do odpoczynku, to przede wszystkim trochę organizacji i dużo, bardzo dużo “skondensowanej” radości. / /
- Lubię wakacje, ale jak pomyślę sobie o pakowaniu, podróży, upale itp. to odechciewa mi się wypoczynku i na dwa dni mam z głowy wakacje. / /
- Uważam, ze program, trochę książek i przewodników po okolicach czy miastach gdzie będziemy, to połowa udanych wakacji. / /
- Potrafię tak zaprogramować urlop sobie i najbliższym, że nie jesteśmy uzależnieni od pogody. / /
- Tego się już nauczyłem(-am) – zawsze na wakacjach podzielić czas – trochę dla rodziny i trochę dla siebie. Co ważne, potrafię tego przestrzegać. / /
- Jestem za takimi wakacjami, żeby pobyczyć się, robić jak najwięcej nic, czyli spać, jeść, pić i bawić się jak za Rzymian bywało. / /
OBLICZANIE WYNIKÓW
Za każdą zakreśloną na pytania nr. 1, 4, 7 , 8, 9 oraz na pytania nr. 2, 3 , 5, 6, 10 – przydziel sobie po 10 punktów.
Za przydziel sobie 5 punktów.
Oblicz sumę wszystkich puntów
na pytania nr. 1, 4, 7 , 8, 9 oraz na pytania nr. 2, 3 , 5, 6, 10 – przydziel sobie po 10 punktów.Za
przydziel sobie 5 punktów.Oblicz sumę wszystkich puntów
ANALIZA WYNIKÓW
- Więcej niż 60 punktów – Można Ci pogratulować. Masz wszelkie predyspozycje do pełni skutecznego wypoczynku. Potrafisz wolny czas dobrze zagospodarować jak i wyposażyć siebie i swoich najbliższych we wszystkie właściwe akcesoria wypoczywania, a szczególnie radość i pozytywne nastawienie. Właściwie może z Tobą rywalizować jedynie słoneczko!
- Od 35 – 60 punktów – oznacza to, iż jesteś na dobrej drodze do nabywania umiejętności wypoczywania. Dobrze jest widzieć, ze odprężenie i wypoczywanie czasami wymagają trochę wysiłku. Wydaje się, jakby ta zasada była Ci trochę obca. Życzymy Ci wielu słonecznych dni i ciekawych wieczorów!
- Od 5 – 30 punktów – można Ci współczuć. I Twoim najbliższym. Ale pamiętaj, że człowiek uczy się do końca życia – więc jeszcze masz tyle przed sobą. Pamiętaj jednak, że aby móc czegoś się nauczyć w tych sprawach, które wydają się dla wszystkich oczywiste, dobrze jest uświadomić sobie, że czasami oczywistość jest największym złudzeniem nawet najmądrzejszego człowieka. Ten urlop może być dla Ciebie udany!
